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3、產后怎么減肥?在喂奶的情況下我家寶寶很好帶晚上都不要起來的...運動是減肥的最好辦法，注意飲食，然后適當的用一些減肥保健品，我老婆當時用的好像是綠絲帶.川奇牌秀姿減肥膠囊，坐月子完了在用這個比較好，網站上應該有這個信息，可以適當的了解下，當然藥品都是因人而異的...祝你有個完美身材...對于產后媽媽即哺乳期的婦女減肥最大的特點就是必須保證安全健康減重的前提下保證奶水充足的同時，控制體重的下降。達到安全健康減重的目的，減肥的有效方法是科學配膳,在保證人體對各種營養(yǎng)物質需求的基礎上,控制熱量攝入,增加熱量消耗,使人體熱量處在“入不敷出”的狀態(tài),這個時候人體才會動用蓄積的脂肪,令其分解氧化產生熱量,以保熱量“收支平衡”.從而達到減去多余脂肪,使體重減輕至正常范圍,并維持機體健康水平的目的，具體是需要看產后的時間減重的速度不適宜過。
