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什么補血藥不上火,買什么補血藥吃好而且又不上火

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-02-23 11:49:20 手機版
紅棗不會,藥性不影響,當(dāng)歸找老中醫(yī)開藥方樸雪口服液阿膠 紅棗

2,什么東西補氣血又不上火

中醫(yī)認(rèn)為,手腳冰涼與體質(zhì)虛弱有密切關(guān)系,常見于寒性體質(zhì)以及氣虛、血虛體質(zhì)者。山藥烏雞湯和龍眼山藥羹均具有很好的補中、益氣、養(yǎng)血的作用,經(jīng)常食用,對改善不良體質(zhì)大有裨益,特別適合手腳發(fā)涼者食用?! ∩剿帪蹼u湯:山藥30克,烏骨雞100~200克,蔥、姜、鹽等調(diào)味品適量。將烏骨雞肉切塊,蔥切段,姜切片,與懷山藥一起放入沙鍋中,大火煮沸后,改小火燉熟后加入食鹽等調(diào)味品即可食肉喝湯。對于手腳冰涼癥狀嚴(yán)重者,可加入冬蟲夏草6克?! ∩剿幨茄a品中補氣的,不像人參等吃多了容易上火,這個不上火,所以這個方子適合很多人。  還有,談到養(yǎng)氣血,許多人的第一反應(yīng)就是吃補血的東西,如:紅棗,當(dāng)歸,赤小豆,阿膠,這些都是傳統(tǒng)的補血食品,還有的冬天來個膏方,但補來補去效果不好,是這些東西失靈了嗎?其實,補血也不需要這么復(fù)雜,但是要弄清造血最重要的三個問題.一是生產(chǎn)線,二是原材料,三是時間(就是選對時辰來養(yǎng)生,如《黃帝內(nèi)經(jīng)十二時辰養(yǎng)生法》里面所說的product.dangdang.com/...663658),如果把這三個問題都解決了,你不吃補血的東西,氣血還是會源源不斷地生出來。  不過養(yǎng)氣血,單純靠食補,也不一定有用。心情不好,吃再好也沒用!情志不暢,五臟皆沒主。對此,我個人特別推崇的一本書就是最近賣的很熱的《養(yǎng)生就是養(yǎng)氣血》的觀點,作者王彤談到精氣神一起養(yǎng),才能萬病無蹤,建議你看看。這個觀點,得到很多中醫(yī)同行的贊賞和認(rèn)可,因為中醫(yī)治病從來不是頭痛醫(yī)頭的事,而是把人當(dāng)做一個整體,來綜合治療

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