孕婦一般能喝姜茶水,可以起到暖胃、驅(qū)寒、補充營養(yǎng)元素的作用,但是不建議多喝。具體如下:
1、暖胃驅(qū)寒:從中醫(yī)的角度來說,姜茶水具有暖胃驅(qū)寒的作用。懷孕期間,抵抗力相對比較弱,如果著涼感冒,這時候又不能隨意用藥,可以喝一杯姜茶水,讓身體微微的出汗,去除體內(nèi)的寒氣,起到暖身的作用;
2、補充營養(yǎng)元素:生姜含有豐富的鐵質(zhì),適量喝一些姜茶水,可以補充鐵離子,有助于胎兒的成長發(fā)育,還可以預防孕婦缺鐵性貧血。
因此,孕婦一般是能喝姜茶水的,不會對胎兒造成影響,但每次不能喝太多,以免導致上火而引起便秘。
懷孕期間飲食要清淡,不要進食辛辣刺激的食物,飲食要均衡,多攝入維生素豐富的食物以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,補充多種營養(yǎng),有助于胎兒的成長,并要注意多休息,不要太勞累,適當運動,增強機體的免疫力。