減肥惡心想吐的常見原因有懷孕、口服減肥藥導致的胃腸道反應或者節(jié)食導致低血糖反應等。
1、減肥期間出現(xiàn)惡心嘔吐,首先需要確認月經(jīng)是否正常來潮,若出現(xiàn)月經(jīng)推遲、甚至不來的現(xiàn)象,建議檢查是否有早孕的可能,若早孕沒有發(fā)現(xiàn),仍舊節(jié)食、運動是很危險的;
2、若減肥期間有服用減肥藥,且服藥后出現(xiàn)了惡心、想吐的現(xiàn)象,多考慮是減肥藥導致的胃腸道不適反應,同時可能還會伴有胃腹的不適癥狀,此時建議停掉減肥藥,多喝白開水,促進減肥藥在體內(nèi)的排出及代謝;
3、若是運動后出現(xiàn)以及過度節(jié)食后出現(xiàn)惡心嘔吐,同時還可能伴有頭暈、乏力、出汗等癥狀,此時需要考慮是低血糖導致的,過度的運動節(jié)食導致的中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂,出現(xiàn)低血糖反應,此時需要補充糖水,臥床休息,進食以補充能量。