海底椰具有潤(rùn)肺止咳、滋陰補(bǔ)腎、美容養(yǎng)顏、清熱除燥和調(diào)節(jié)血壓等功效與作用，但是不建議過(guò)量吃。
1、潤(rùn)肺止咳：海底椰具有清熱潤(rùn)肺的作用，能有效緩解肺熱引起的咳嗽，對(duì)于痰中帶血、勞熱咳血等癥狀也有一定的治療作用。
2、滋陰補(bǔ)腎：海底椰的性質(zhì)有助于滋陰補(bǔ)腎，適用于改善腎陰虛引起的潮熱、盜汗等癥狀。
3、美容養(yǎng)顏：海底椰含有豐富的維生素C和膳食纖維，具有抗氧化作用，可以減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，從而幫助延緩皮膚衰老，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
4、清熱除燥：海底椰味甘性寒，能有效清除體內(nèi)熱邪，改善燥熱癥狀，適用于熱病后余熱未清、精神煩躁以及睡眠不安等癥。
5、調(diào)節(jié)血壓海底椰含有高量的鉀元素和低量的鈉元素，有助于促進(jìn)體內(nèi)多余的鈉元素排出，從而調(diào)節(jié)血壓水平，預(yù)防高血壓。
海底椰性溫帶補(bǔ)，體內(nèi)熱盛的人不宜常吃海底椰。糖尿病患者和腹瀉者也應(yīng)當(dāng)少食。
