女性夏天腳冰涼，可能是由于精神因素、腎陽虛、氣虛、脾胃虛寒等原因所致，可以通過生活調(diào)理、物理療法、藥物治療等多種方法進(jìn)行調(diào)理，從而改善腳冰涼的癥狀。具體如下：
1、生活調(diào)理：主要包括避免腳接觸涼水、注意腳部保暖、注意風(fēng)扇和空調(diào)不要直吹腳部等，日常多吃一些具有溫補(bǔ)作用的食物，例如紅參、西洋參、當(dāng)歸、枸杞、紅棗、桂圓等，也可以適當(dāng)進(jìn)行一些有氧運(yùn)動，例如慢跑，也可以做瑜伽、練太極拳、每日散步等，從而對腳冰涼的癥狀有一定的緩解作用。
2、物理療法：養(yǎng)成晚上用熱水泡腳的良好習(xí)慣，因?yàn)闊崴菽_可以加速女人身體的血液循環(huán)，從而能夠很好的改善腳冰涼的情況。此外，泡腳時(shí)候也可以適當(dāng)加入些生姜、艾葉、紅花等，可以加速局部血液循環(huán)，緩解疲勞，對于女人夏天腳冰涼的情況也會有所改善。
3、藥物治療：腎陽虛，由于體內(nèi)的陽氣虛損，機(jī)體減弱導(dǎo)致產(chǎn)熱不足，表現(xiàn)為腳冰涼、畏寒等癥狀，可給予金匱腎氣丸、五子衍宗丸、桂附地黃丸、右歸丸等中藥調(diào)理。氣虛，體內(nèi)的元?dú)獠蛔銓?dǎo)致臟器組織的各個功能衰退，也會出現(xiàn)腿或腳冰涼、精神疲憊等癥狀，可給予補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、歸脾丸、四君子湯、玉屏風(fēng)散等中藥調(diào)理。脾胃虛寒，脾胃陽氣不足，脾胃運(yùn)行功能失調(diào)也會出現(xiàn)畏寒、腿和腳冰涼等癥狀，可給予暖胃舒樂顆粒、仲景胃靈丸、虛寒胃痛顆粒等藥物調(diào)理。具體藥物的使用還需在中醫(yī)大夫的辨證施治下進(jìn)行。
