肚子疼指腹痛。長(zhǎng)期便秘和腹痛，可能是飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良、腸道功能紊亂、腸易激綜合征、腸炎等原因?qū)е碌?。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、飲食不當(dāng)：長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，缺乏纖維素或水分，或過(guò)多攝入油膩、辛辣食物等，一般可能導(dǎo)致便秘和腸道刺激，引發(fā)腹部疼痛。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維和水分的攝入，可以吃芹菜、玉米、燕麥片等。同時(shí)避免油膩、辛辣食物的攝入。
2、生活習(xí)慣不良：缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐、不良排便習(xí)慣等，容易導(dǎo)致腸道功能紊亂，引發(fā)便秘、腹痛、腹脹等。建議養(yǎng)成良好生活方式，根據(jù)身體情況增加運(yùn)動(dòng)量，可以堅(jiān)持飯后散步、打太極等。同時(shí)要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久坐。
3、腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減緩或異常，可能導(dǎo)致糞便長(zhǎng)時(shí)間停留在腸道內(nèi)，水分被過(guò)度吸收，形成便秘。同時(shí)，腸道蠕動(dòng)異?？赡芤l(fā)腹痛、腹脹等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種功能性腸病，主要表現(xiàn)為腹痛、腹部不適和排便習(xí)慣改變，其中便秘和腹瀉交替出現(xiàn)?？勺襻t(yī)囑用藥進(jìn)行改善，常用藥物包括硫酸阿托品片、溴丙胺太林片、顛茄片等，能夠幫助解痙止痛，改善癥狀。
5、腸炎：比如細(xì)菌侵犯引起的腸道炎癥，可能造成腸道黏膜受損，影響腸道正常蠕動(dòng)，同時(shí)水分重吸收增加，會(huì)使大便干燥引起便秘、腹痛等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，比如阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、頭孢呋辛酯片等，能夠抑制炎癥，緩解癥狀。
此外，也不排除是其他原因引起的，比如腸道寄生蟲(chóng)感染、腸道梗阻、腸道腫瘤等。建議患者保持良好的生活習(xí)慣，晚上不要熬夜，如果必須使用藥物治療，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑，避免自行更改治療方案或停藥。
