中醫(yī)說的淤堵一般是情緒因素、壓力大、氣滯血瘀、寒濕內侵、氣虛血瘀等原因引起的。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的改善或治療措施。具體如下：
1、情緒因素：如果在生活當中長時間情緒波動比較大，或經常處于抑郁的狀態(tài)，很可能會有淤堵的癥狀，需要調整好情緒，盡量保持心情放松，可以在平時聽些舒緩音。
2、壓力大：長期在精神緊張和壓力大的狀態(tài)下，也可能會造成淤堵的狀況，需要選擇合適的方式減輕自身的壓力，可以將工作和生活的節(jié)奏放慢，也能參加鍛煉，比如跑步和游泳等有助于恢復。
3、氣滯血瘀：如果平時不注意個人防護導致局部氣血不暢后，很可能會造成氣滯血瘀，患者會有淤堵的癥狀，一般要進行藥物治療，可以遵醫(yī)囑服用逍遙丸和元胡止痛片等藥物，有促進好轉效果。
4、寒濕內侵：長時間居住在潮濕陰冷的環(huán)境當中，會導致寒濕入侵體內影響到身體血液循環(huán)后會有淤堵的狀況，需要注意環(huán)境調整，可以及時開窗通風，然后做好個人保暖工作，如果患者癥狀比較嚴重，可以做針灸和拔罐治療。
5、氣虛血瘀：年齡越來越大，有可能會伴有氣血不足以及氣虛血瘀，患者會表現(xiàn)出淤堵和胸悶等癥狀，正常需要配合醫(yī)生服用補中益氣丸和血府逐瘀丸等藥物治療，才有恢復的效果。
除此之外，還有可能是脾胃虛弱造成的?；颊咴谌粘Ｉ町斨幸龊脗€人的防護，減少受到外界因素的刺激，飲食要以清淡食物為主，可以喝些小米粥或軟面條等。
