普菊茶的功效和作用，主要有清熱解毒、保護胃黏膜、幫助減肥、降低血脂、提高視力等。
1、清熱解毒：普菊茶里面主要含有菊花，能夠起到清熱解毒的功效，臨床上出現(xiàn)上火、發(fā)熱、咽喉腫痛、口舌生瘡等各種問題后可以適當喝點普菊茶。
2、保護胃黏膜：適當喝點普菊茶，能夠促進胃腸蠕動，維持正常胃腸功能，保護胃黏膜，避免胃部損傷，出現(xiàn)胃酸、胃痛等癥狀。
3、幫助減肥：普菊茶里面含有較多的纖維素，適當喝點普菊茶能夠促進消化，減少油脂等食物的攝入，幫助減肥。
4、降低血脂：普菊茶可以擴張血管，促進身體血液循環(huán)，對降低血清膽固醇和甘油三酯也有一定的幫助。
5、提高視力：平時適當喝點普菊茶，能夠起到平肝明目的功效，對提升視力水平，保護眼睛有一定的幫助。
此外，還可以促進代謝、延緩皮膚衰老。但平時不建議一次性飲用過多普菊茶，避免刺激胃部黏膜，導(dǎo)致腹痛或腹瀉等不適。對于過敏體質(zhì)人群，應(yīng)謹慎飲用普菊茶。對于脾胃虛弱、低血壓者應(yīng)少飲普菊茶。健康人群可適量飲用。
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