磷蝦油是一種由磷蝦提取的油脂，它富含磷脂型Omega-3多不飽和脂肪酸（主要包括二十碳五烯酸EPA和二十二碳六烯酸DHA）、蝦青素、膽堿等成分，具有多種健康益處。磷蝦油的主要作用及功能主治包括改善大腦健康、抗炎作用、保護(hù)心臟、保護(hù)肝臟、緩解干眼癥癥狀、保持皮膚健康、降血脂等。
1、改善大腦健康：磷蝦油中的Omega-3脂肪酸對(duì)大腦有益，可以改善學(xué)習(xí)記憶能力。研究實(shí)驗(yàn)表明，磷蝦油在改善大鼠學(xué)習(xí)記憶能力方面效果優(yōu)于深海魚油。
2、抗炎作用：磷蝦油中的EPA和DHA是抗炎脂肪酸，可以改善軟骨結(jié)構(gòu)，抑制軟骨細(xì)胞肥大分化，抑制關(guān)節(jié)軟骨異常凋亡，從而改善骨關(guān)節(jié)炎的炎癥反應(yīng)。
3、護(hù)心臟：磷蝦油具有較強(qiáng)的抗氧化活性，其富含的磷脂型Omega-3脂肪酸有助于緩解冠心病和心腦血管疾病。
4、保護(hù)肝臟：相關(guān)研究表明，磷蝦油可以降低血糖和調(diào)節(jié)血脂，對(duì)脂肪肝有一定的治療作用。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還顯示，磷蝦油能降低肝臟的氧化損傷。
5、緩解干眼癥癥狀：磷蝦油有助于改善眼淚滲透壓和淚膜穩(wěn)定性，從而緩解干眼癥癥狀。
6、保持皮膚健康：磷蝦油中的磷脂型Omega-3能夠滋養(yǎng)皮膚細(xì)胞，增強(qiáng)皮膚的屏障功能，并有助于保持皮膚水分。
7、降血脂：磷蝦油能夠通過激活或抑制多種信號(hào)通路來發(fā)揮降血脂的作用。
此外，磷蝦油還適用于高血糖、高血脂、高血壓患者，以及心血管疾病患者、慢性炎癥患者、關(guān)節(jié)病癥患者、經(jīng)前綜合征患者、記憶力減退者和免疫功能低下者。嬰幼兒和孕婦應(yīng)避免使用磷蝦油，以免產(chǎn)生不良影響。在使用前最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。
