舌苔兩邊有齒痕，可能是精神緊張、不良習(xí)慣、舌體肥大、牙齒不整齊、脾胃虛弱等原因所導(dǎo)致。可以通過日常調(diào)理、牙齒矯正、藥物等方式來調(diào)理，具體建議還需就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)不同情況進行相應(yīng)的措施。
1、精神緊張：對于長時間精神緊張患者，為了緩解壓力，舌頭可能會不自覺抵住牙齒，從而會引起舌苔兩邊有齒痕，屬于正?，F(xiàn)象，不需要特殊處理，但是需要調(diào)整好情緒，學(xué)會自我放松。
2、不良習(xí)慣：如果患者經(jīng)常用舌頭抵牙，長此下去會導(dǎo)致牙齒在舌頭上面留下痕跡，一般需要及時改善不良生活習(xí)慣。
3、舌體肥大：患者先天舌體比較肥大，會導(dǎo)致舌體與牙齒接觸，從而形成舌苔兩邊有齒痕，如果沒有出現(xiàn)不適癥狀，不需要特殊處理，但是需要控制好飲食，避免吃高熱量食物，比如肥肉和巧克力等。
4、牙齒不整齊：如果患者口腔里牙齒參差不齊，會導(dǎo)致舌體表面與牙齒表面產(chǎn)生摩擦，從而會引起上述癥狀，如果影響到美觀，可以通過佩戴牙套方式來矯正，能夠使口腔里牙齒快速回歸到正常范圍內(nèi)，另外還需要加強口腔護理。
5、脾胃虛弱：脾胃虛弱有可能會導(dǎo)致脾胃運化功能失調(diào)，導(dǎo)致水液在體內(nèi)聚集，從而會引起舌苔有齒痕、腰膝酸軟、肥胖等癥狀，建議通過針灸或者是拔罐方式來改善，每次需要15分鐘。
除此之外，也可能是腎陰虛因素所導(dǎo)致。日常生活中需要做好口腔護理工作，吃完飯以后及時刷牙漱口，能夠減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生，盡量不要吃刺激性食物，比如辣椒和生蒜等。
