大部分人18歲以后就很難再長高了。一般來說，男女的骨骺線（也就是骨骼的生長板）在青春期結束后就會閉合，這意味著骨骼不會再繼續(xù)增長。
長高的關鍵在于骨骼的生長板。這些生長板在青春期會快速增長，但到了18歲左右，大部分人的生長板就會閉合，從而停止身高增長。也就是說，骨骺線閉合后，骨頭就不能再變長，因此大部分人18歲以后是無法再自然長高的。
但是，也有一些例外情況。少數(shù)人的骨骺線可能會在20歲左右才完全閉合，尤其是那些青春期發(fā)育較晚的人。營養(yǎng)不良的人在青春期后如果恢復良好的營養(yǎng)，有時也可能出現(xiàn)身高的輕微增長，因為身體在之前未能達到應有的生長潛力。
18歲以后自然長高的可能性很小，但通過保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動和充足睡眠，可以確保身體的健康狀態(tài)，避免因姿勢不良或骨質疏松導致的身高損失。如果有關于身高的困擾，建議咨詢醫(yī)生以獲得適當?shù)慕ㄗh。
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