短時間坐飛機(jī)通常不會引起腳腫，如果時間過長，可能會因長時間保持坐的體位，影響下肢靜脈回流而導(dǎo)致腿腫，可以通過采取抬高下肢、按摩、泡腳、活動、用藥等方法來改善癥狀。
1、抬高下肢：將下肢抬高，最好高于心臟所處的位置，可以促使下肢靜脈回流，有效的緩解水腫。
2、按摩：用手輕輕按摩下肢，能使血液循環(huán)加速，從而減輕水腫。
3、泡腳：用溫?zé)?/a>的水泡腳，會使下肢的毛細(xì)血管擴(kuò)張，新陳代謝加快，能改善疲勞、腫脹、麻木等癥狀。
4、活動：下飛機(jī)后，可以適當(dāng)?shù)男凶霾?、做瑜伽、游泳等活動，促使下肢滲出的組織液吸收。
5、用藥：如果長時間頻繁坐飛機(jī)，腳腫比較頑固，可以應(yīng)用利尿的藥物來改善癥狀，如遵醫(yī)囑服用呋塞米片、螺內(nèi)酯片、氫氯噻嗪片等。
此外，如果因此而引起下肢靜脈曲張，必要時還可以行手術(shù)治療?？傊?，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時去正規(guī)醫(yī)院診治。
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