跑完步心跳特別快并且心慌喘不上氣，可能是由于缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、支氣管炎、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的一般治療、藥物治療。具體如下：
1、缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)的人，心肺功能通常較弱，心跳和呼吸頻率相對較低。突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，心臟和肺部需要適應(yīng)突然增加的負(fù)荷，導(dǎo)致心跳加速、呼吸急促。可以進(jìn)行慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，逐漸增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，提高心肺功能，使心跳和呼吸逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
2、貧血：貧血時(shí)，患者外周血中的紅細(xì)胞數(shù)量減少，導(dǎo)致機(jī)體各個(gè)系統(tǒng)處于缺血缺氧狀態(tài)。當(dāng)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體需氧量增加，而貧血患者的血紅蛋白攜氧能力不足，無法滿足機(jī)體的需求，進(jìn)而導(dǎo)致心慌、氣喘等癥狀的出現(xiàn)。建議在日常飲食中注意攝入富含鐵質(zhì)的食物，如牛肉、羊肉、豬肝、牛肝、草莓、獼猴桃等，可以緩解癥狀。
3、支氣管炎：支氣管炎通常由細(xì)菌、病毒或支原體感染引起，會(huì)出現(xiàn)咳嗽、咳痰和胸悶等癥狀。感染可能導(dǎo)致肺部炎癥，引起肺功能下降，導(dǎo)致呼吸困難和心跳加速。如果患有支氣管，跑步時(shí)就可能出現(xiàn)心跳特別快并且心慌喘不上氣的情況。一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用羅紅霉素膠囊、頭孢克肟膠囊、乙酰半胱氨酸片等藥物，有助于緩解癥狀。
4、心律失常：在運(yùn)動(dòng)時(shí)，人體的心臟需要滿足全身的需氧和供血需求，心跳加速，心臟泵血量增加。如果患有心律失常，心臟的節(jié)律和收縮舒張功能可能受損，導(dǎo)致泵血量減少，不能滿足機(jī)體的需求，加重心臟的負(fù)荷，引起心慌、氣短等癥狀。可遵醫(yī)囑使用地高辛片、鹽酸維拉帕米片、鹽酸索他洛爾片等藥物，有助于緩解心律失常的癥狀。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：患者甲狀腺激素分泌旺盛，使基礎(chǔ)代謝升高，為了滿足身體所需，心臟會(huì)泵出更多血液，這就導(dǎo)致心跳次數(shù)加快。此外，甲狀腺激素可刺激交感神經(jīng)興奮性，使得在跑步時(shí)心跳速度加快?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、鹽酸普萘洛爾片等藥物，可以幫助緩解癥狀。
此外，也可能是糖尿病、高血壓等導(dǎo)致的。在運(yùn)動(dòng)過程中，應(yīng)注意呼吸的調(diào)整，采用合適的呼吸方式，如鼻吸口呼等，以減輕呼吸系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持健康的生活方式，如合理飲食、充足休息等，以增強(qiáng)身體素質(zhì)。
