早睡后第二天更困，中醫(yī)學(xué)稱之為寐不解乏，是睡眠障礙的一種，臨床常由氣血虧虛、脾虛濕盛、肝氣不舒等原因造成，建議遵醫(yī)囑使用藥物治療。
1、氣血虧虛：氣血是人體臟腑功能活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血虧虛則神無所依，魂無所藏,影響睡眠質(zhì)量。除寐不解乏外,此證型尚可見心悸健忘、神疲食少、面色少華、氣短自汗、舌淡苔薄等表現(xiàn)。根據(jù)患者臨床癥狀，可選用歸脾湯、八珍湯等方劑加減治療。
2、脾虛濕盛：脾主升清，脾虛則運(yùn)化無權(quán)，濕盛則易影響氣血運(yùn)行，故脾虛濕盛患者可見身疲倦怠、多寐、寐不解乏、氣短懶言等表現(xiàn)。可選用苓桂術(shù)甘湯、升陽除濕湯等方劑加減治療。
3、肝氣不舒：肝藏魂，肝氣不舒之人入睡后會(huì)有多夢(mèng)的情況，導(dǎo)致睡眠不實(shí)，早晨起來會(huì)有疲乏的感覺，常見于壓力大、多慮的人群?？蛇x用逍遙丸、柴胡舒肝丸、四逆散等方劑加減治療。
此外，睡眠環(huán)境、臥具的舒適與否也會(huì)影響睡眠質(zhì)量?？傊?，高質(zhì)量睡眠的維持是身體健康重要的一部分，若睡眠長期出現(xiàn)問題，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就診。
