肩周炎，全稱為肩關節(jié)周圍炎，是一種主要發(fā)生在40歲以上中老年人的疾病，且女性發(fā)病率相對男性更高。它主要是由于肩關節(jié)周圍軟組織退行性病變、長期過度活動或姿勢不良等引起的慢性炎癥。主要癥狀包括疼痛、活動障礙、肌肉萎縮、壓痛、怕冷等。
1、疼痛：肩周炎患者常感到肩部疼痛，尤其是在夜間或活動時加劇。這種疼痛主要是由于肩關節(jié)周圍無菌性炎癥刺激以及韌帶關節(jié)囊黏連、攣縮引起的。對于疼痛，可以采取藥物治療，如使用非甾體類抗炎藥，來緩解疼痛。此外，熱敷和理療也是有效的緩解疼痛的方法。
2、活動障礙：由于肩周炎導致的炎癥滲出和粘連，患者會感到肩關節(jié)僵硬，活動受限，難以完成日?；顒尤缡犷^、穿衣等。對于活動障礙，除了藥物治療外，患者還可以通過物理治療如按摩、推拿等手法來改善肩關節(jié)的活動度。同時，進行一些溫和的肩關節(jié)運動也有助于恢復關節(jié)活動能力。
3、肌肉萎縮：部分患者在肩周炎晚期可能會出現(xiàn)肩部肌肉的失用性萎縮，尤其是三角肌和岡上肌。預防肌肉萎縮的關鍵是早期進行康復鍛煉。一旦發(fā)現(xiàn)有肌肉萎縮的跡象，應立即開始針對性的肌肉鍛煉，以增強肌肉力量和靈活性。
4、壓痛：肩周炎患者通常在肩關節(jié)周圍有明顯的壓痛點，這些壓痛點通常位于肱二頭肌長頭肌腱溝處、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。對于壓痛，可以通過局部封閉治療或使用中藥膏藥外敷來緩解疼痛。同時，避免對壓痛部位進行過度刺激也是關鍵。
5、怕冷：肩周炎患者往往對寒冷敏感，肩部受涼后會加重疼痛和僵硬的癥狀。患者應注意保暖，避免肩部受涼。在寒冷天氣中，可以使用護肩或圍巾等物品來保護肩部不受寒冷刺激。
總之，應及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進行針對性治療以改善預后。
