生姜具有發(fā)汗解表的功效，因此喝姜茶本身有一定的發(fā)汗作用，并不是濕氣的原因才出汗，特別是對(duì)于一些氣虛的人群，可能會(huì)導(dǎo)致出汗較多。
生姜的性味辛微溫，歸肺胃經(jīng)，有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的功效，可用于治療風(fēng)寒輕證、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽等癥。由于生姜發(fā)汗的作用比較強(qiáng)，因此用生姜制成的姜茶飲用后，往往會(huì)出現(xiàn)出汗的情況，特別是對(duì)于一些氣虛的患者來說，一般不太適宜飲用姜茶，因?yàn)榭蓪?dǎo)致出汗較多。
對(duì)于濕氣重的人，可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等方式促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出，比如在生活中，可適當(dāng)多吃一些薏米、紅豆等食物，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑、跳繩，通過運(yùn)動(dòng)出汗也有一定的促進(jìn)濕氣排出的效果。對(duì)于身體濕氣特別重的患者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些中藥物來幫助排出體內(nèi)的濕氣，比如常用的參苓白術(shù)散、四妙丸等。
