打哈欠一側(cè)太陽(yáng)穴疼可能是過(guò)度用腦、外傷、血管性頭痛、神經(jīng)痛、顳頜關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的一般治療、藥物治療等。具體如下：
1、過(guò)度用腦：過(guò)度用腦會(huì)導(dǎo)致大腦缺氧，過(guò)度用腦會(huì)消耗大量的氧氣和能量，導(dǎo)致大腦供氧不足，同時(shí)產(chǎn)生大量的二氧化碳，引起頭痛。適當(dāng)休息可以閉上眼睛，深呼吸幾次，放松身心，讓大腦得到充分的休息。輕輕按摩太陽(yáng)穴和周?chē)膮^(qū)域，可以緩解頭痛。也可以用手指輕輕敲打太陽(yáng)穴，幫助放松神經(jīng)。
2、外傷：頭部受到外傷時(shí)，可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴周?chē)能浗M織挫傷或拉傷，引發(fā)疼痛。打哈欠時(shí)，顳肌的收縮可能加重局部的疼痛。避免過(guò)度活動(dòng)和用力，使用冰塊或冷敷袋敷在疼痛的太陽(yáng)穴區(qū)域，有助于減輕腫脹和疼痛，每天可以多次進(jìn)行冷敷每次10-20分鐘。
3、血管性頭痛：當(dāng)血管痙攣或擴(kuò)張時(shí)，可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴區(qū)域的疼痛，打哈欠時(shí)，顳肌的收縮可能加重局部的疼痛?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)乙酰氨基酚緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、尼美舒利膠囊等藥物進(jìn)行緩解不適。
4、神經(jīng)痛：太陽(yáng)穴區(qū)域有多個(gè)神經(jīng)分布，如三叉神經(jīng)等，當(dāng)這些神經(jīng)受到壓迫或損傷時(shí)，可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼痛。打哈欠時(shí)，顳肌的收縮可能進(jìn)一步壓迫神經(jīng)，加重疼痛。避免過(guò)度用力或張口，讓顳肌得到休息?？梢园茨?lái)放松局部肌肉，用指腹輕輕按摩太陽(yáng)穴，順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?-2分鐘。力度適中，不要過(guò)重或過(guò)輕。
5、顳頜關(guān)節(jié)紊亂：顳頜關(guān)節(jié)紊亂通常與關(guān)節(jié)炎癥有關(guān)，炎癥可以刺激關(guān)節(jié)周?chē)纳窠?jīng)末梢，引發(fā)疼痛。打哈欠時(shí)，顳頜關(guān)節(jié)的活動(dòng)度增加，可能會(huì)加重炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致太陽(yáng)穴疼痛。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行緩解不適。
除此之外，還可能是高血壓原因?qū)е碌摹Ｔ诨謴?fù)期間持良好的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，定期檢查眼壓。
