癲癇是一種常見的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，患者需要注意生活中的各個(gè)方面，以減少發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。癲癇患者不建議參加的體育運(yùn)動(dòng)包括游泳、登山、賽車、高空跳傘、攀巖、足球等劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)等。
1、游泳：游泳過程中癲癇發(fā)作可能導(dǎo)致溺水，危及生命。
2、登山：在高山環(huán)境中，氧氣稀薄、氣溫低，容易誘發(fā)癲癇發(fā)作，且發(fā)作時(shí)難以獲得及時(shí)救助。
3、賽車：高速運(yùn)動(dòng)和緊張刺激可能引發(fā)癲癇，一旦發(fā)作會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重事故。
4、高空跳傘：高空環(huán)境的壓力變化和強(qiáng)烈刺激易誘發(fā)癲癇，發(fā)作時(shí)無法保證安全。
5、攀巖：癲癇發(fā)作可能導(dǎo)致從高處墜落，造成嚴(yán)重傷害。
6、足球等劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)：身體碰撞和劇烈運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)癲癇，且受傷風(fēng)險(xiǎn)較高。
癲癇患者在日常生活中需要注意規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以維持穩(wěn)定的生理節(jié)律。避免食用辛辣、刺激性食物，戒除煙酒，避免暴飲暴食。嚴(yán)格按照醫(yī)囑服用抗癲癇藥物，不得擅自增減藥量或停藥。
