養(yǎng)肺潤(rùn)肺的食物有豬肺、燕窩、蜂蜜等，蔬菜有山藥、白蘿卜、蓮藕、百合等，這些食物適量食用都有利于肺部健康。
肺是比較嬌弱的內(nèi)臟器官，一般酸、甜、苦、辣、咸等味道均能帶來對(duì)肺臟的傷害，而按照中醫(yī)五行分，顏色發(fā)白、含水量稍多的食物，潤(rùn)肺的效果作用會(huì)比較好。具體如下：
1、豬肺：味甘，微寒，有養(yǎng)肺潤(rùn)肺、止咳、補(bǔ)虛等功效，燉湯吃可輔助養(yǎng)肺潤(rùn)肺的作用。
2、燕窩：屬滋補(bǔ)品，具有滋陰潤(rùn)肺、美容養(yǎng)顏等功效，也是養(yǎng)肺潤(rùn)肺的佳品。
3、蜂蜜：性質(zhì)平和，具有養(yǎng)肺潤(rùn)肺、止咳、通便等功效，可用于輔助潤(rùn)肺止咳。
4、山藥：性平，味甘，長(zhǎng)期適量食用具有益肺氣、養(yǎng)肺陰，也是輔助治療肺虛、咳嗽、久咳不愈等癥狀的中藥。
5、白蘿卜：性涼，味辛、甘，一般可以起到養(yǎng)心潤(rùn)肺、消食化積等功效。
6、蓮藕：性質(zhì)偏涼，味辛、甘，生吃蓮藕具有清熱潤(rùn)肺、涼血化瘀的好處，而加工成熟食用，則可以健脾開胃、止瀉固精等，對(duì)于肺熱引起的咳嗽、口渴、脾虛泄瀉、食欲差及各種血證有較好的食療作用。
7、百合：性質(zhì)平和，味甘、微苦，有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳、清心安神等功效。
上述這些食物或蔬菜都有一定的養(yǎng)肺潤(rùn)肺效果，生活中可適量食用。
