抽筋是指肌肉痙攣。腳用力伸直很容易會(huì)肌肉痙攣，可能是過(guò)度勞累、缺鈣、足底筋膜炎、低鈣血癥、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е?。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：可能短時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量比較大，會(huì)因肌肉過(guò)度疲勞，影響腳底血液循環(huán)。當(dāng)腳底長(zhǎng)期血液循環(huán)受阻，引發(fā)局部肌肉痙攣。屬于正常的生理現(xiàn)象，不需要采取特殊處理，通過(guò)適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)緩解。
2、缺鈣：鈣元素是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，如果長(zhǎng)期過(guò)度節(jié)食、挑食或者偏食等，導(dǎo)致體內(nèi)鈣攝入不足或鈣流失過(guò)多，容易導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增加，在伸腳時(shí)容易導(dǎo)致腳部肌肉痙攣?？勺襻t(yī)囑用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒等藥物治療。
3、足底筋膜炎：可能足底肌肉受到外力沖擊或者長(zhǎng)時(shí)間走路、運(yùn)動(dòng)等，導(dǎo)致腳掌局部肌肉勞損，引發(fā)局部肌腱或筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥。當(dāng)足底肌肉長(zhǎng)期受到炎癥物質(zhì)刺激時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腿伸直時(shí)出現(xiàn)肌肉痙攣現(xiàn)象?？勺襻t(yī)囑用鹽酸乙哌立松片、醋酸潑尼松龍片、鹽酸普魯卡因注射液等藥物治療。
4、低鈣血癥：可能是維生素D代謝障礙或者自身存在慢性腎衰竭、低鎂血癥等，誘發(fā)低鈣血癥后導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)度興奮，從而會(huì)引發(fā)肌肉異常收縮，甚至還會(huì)伴有胸悶、氣喘等不適?？勺襻t(yī)囑用葡萄糖酸鈣口服溶液、骨化三醇軟膠囊、碳酸鈣D3顆粒等藥物治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：可能是年齡因素、長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng)或者妊娠等，導(dǎo)致腰椎出現(xiàn)退行性改變。當(dāng)腰椎長(zhǎng)期在外力因素作用下，會(huì)使椎間盤(pán)的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂處突出或脫出后，容易刺激或壓迫相鄰脊神經(jīng)根，從而產(chǎn)生腰部疼痛，甚至?xí)l(fā)一側(cè)下肢或雙側(cè)下肢麻木、疼痛、肌肉異常收縮等?？勺襻t(yī)囑用塞來(lái)昔布膠囊、維生素B1片、復(fù)方倍他米松注射液等藥物治療。
治療時(shí)需要注意休息，同時(shí)也要注意保暖，避免長(zhǎng)期受到冷空氣刺激，加重局部不適。飲食多吃清淡食物，避免攝入辣椒、大蔥以及生姜等辛辣刺激性食物。
