每天覺得特別累疲倦沒精氣神可能是環(huán)境因素、過度勞累、營養(yǎng)缺乏、精神壓力大、神經(jīng)衰弱等原因引起，可以遵醫(yī)囑通過日常護理、一般治療、藥物治療改善。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：所在環(huán)境空氣不流通可能會引起身體疲勞沒有精神，需要開窗通風(fēng)緩解，也可以多做運動調(diào)理。
2、過度勞累：長期勞動會出現(xiàn)身體疲勞和沒有精神，需要控制勞動時間，還需要通過推拿按摩緩解。
3、營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素和蛋白質(zhì)等之后會出現(xiàn)身體疲倦和沒有精氣神，可以適當(dāng)吃橘子和牛奶等食物補充，也可以遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素E軟膠囊、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等補充。
4、精神壓力大：精神壓力比較大可能會影響到身體健康，從而會出現(xiàn)疲勞沒有精神。需要通過運動調(diào)理，比如跑步和跳繩，可以選擇心理疏導(dǎo)治療。
5、神經(jīng)衰弱：出現(xiàn)神經(jīng)衰弱會影響睡眠，還會出現(xiàn)身體疲倦和沒有精氣神，需要規(guī)律作息緩解，也可以遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、安神補腦液等藥物治療。
除以上常見因素外，也可能是腦供血不足等原因引起，調(diào)理期間需要適當(dāng)吃紅棗和桂圓等食物。
