腰痛頭暈可能是由于過(guò)度勞累、受涼、腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄、腰椎骨質(zhì)增生等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對(duì)性的物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。具體如下：
1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間的高強(qiáng)度勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和乳酸堆積，進(jìn)而引發(fā)肌肉酸脹、僵硬和疼痛。此外，過(guò)度勞累還可能影響血液循環(huán)，導(dǎo)致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭暈的癥狀。可以通過(guò)按摩的方式進(jìn)行緩解。選擇舒適的姿勢(shì)，先用手掌按揉腎俞穴、彈撥足三里穴、推擦涌泉穴逐漸加力，按摩時(shí)要注意力度適中，輕輕按揉2～3分鐘，以局部感到酸脹為度。
2、受涼：身體受到寒冷的刺激后，血管容易收縮痙攣，血壓會(huì)有所上升，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢，進(jìn)而引發(fā)頭暈等癥狀。建議注意自身保暖，適當(dāng)增加衣物，也可以通過(guò)局部熱敷的方式進(jìn)行改善。將熱毛巾等放在腰部和頭部等進(jìn)行熱敷，溫度應(yīng)控制在40-42℃左右，避免過(guò)熱燙傷皮膚。建議每天熱敷2-3次，每次熱敷時(shí)間在30分鐘左右。
3、腰椎間盤(pán)突出癥：腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根或脊髓，導(dǎo)致下肢麻木、無(wú)力、疼痛等癥狀，同時(shí)也會(huì)影響身體的平衡和穩(wěn)定性，進(jìn)而引發(fā)頭暈。遵醫(yī)囑口服雙氯芬酸鈉緩釋片、氯諾昔康片、維生素B12片等藥物進(jìn)行改善。
4、腰椎管狹窄：腰椎管狹窄會(huì)導(dǎo)致硬膜囊受壓，進(jìn)而壓迫神經(jīng)血管，引起疼痛和功能受限。還可能引起馬尾神經(jīng)和神經(jīng)根受壓，導(dǎo)致下肢麻木、無(wú)力等癥狀。遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、腰椎骨質(zhì)增生：增生的骨質(zhì)可能會(huì)對(duì)周圍的神經(jīng)和血管造成壓迫，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起腰部疼痛和頭暈。在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、復(fù)方氯唑沙宗膠囊等藥物進(jìn)行治療。也可以通過(guò)超短波電療法、紅外線療法等方式進(jìn)行緩解。
除上述因素外，腎精虧損、感染風(fēng)寒、缺乏運(yùn)動(dòng)等也可能會(huì)導(dǎo)致腰痛頭暈。此外，建議保持良好的作息習(xí)慣、避免過(guò)度勞累、保持心情舒暢、注意腰部保暖、避免長(zhǎng)時(shí)間坐立不動(dòng)等有助于緩解腰痛頭暈。
