小腿肚子稱為腓腸肌，抽筋是指肌肉痙攣。夜里腓腸肌肌肉痙攣幾次，可能是因過度疲勞、寒冷刺激、外傷、低鈣血癥、下肢靜脈曲張等因素引起。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過度疲勞：在白天的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量過大或者是用力過度，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生過多的乳酸，而且還會(huì)出現(xiàn)肌肉過度緊張，會(huì)刺激小腿腓腸肌，引發(fā)肌肉痙攣、酸脹、疼痛等癥狀?？梢允褂脽崴胖迷诨继帲軌虼龠M(jìn)局部血液循環(huán)，從而改善癥狀。
2、寒冷刺激：在夜間睡眠時(shí)沒有做好腿部的保暖工作，將腿部長時(shí)間暴露在寒冷空氣中，冷空氣會(huì)刺激到腿部肌肉，引發(fā)肌肉過度收縮，出現(xiàn)肌肉痙攣、酸脹、行走麻木感等癥狀。應(yīng)根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，在睡覺時(shí)一定要將身體包裹完好，注意保暖。
3、外傷：可能是患者在白天小腿腓腸肌部位，遭受到外界猛烈撞擊或者是磕碰之后，導(dǎo)致局部軟組織受損，毛細(xì)血管破裂出血，組織液滲出，產(chǎn)生無菌性炎癥，表現(xiàn)為疼痛、麻木、酸脹等癥狀。當(dāng)炎癥因子刺激到局部肌肉時(shí)，會(huì)引發(fā)肌肉過度收縮，出現(xiàn)肌肉痙攣現(xiàn)象。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服消炎止痛類藥物治療，例如氯諾昔康片、保泰松片、吲哚美辛腸溶片等藥物。
4、低鈣血癥：可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鈣元素，比較常見的人群為孕婦以及老年人群。體內(nèi)鈣元素減少時(shí)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的興奮閥值降低，引發(fā)肌肉異常收縮，出現(xiàn)肌肉痙攣、行走麻木、骨骼酸脹等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑口服鈣劑藥物治療，如乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、利塞膦酸鈉膠囊等藥物。
5、下肢靜脈曲張：可能是長時(shí)間站立、過度行走、勞累等因素，導(dǎo)致腿部靜脈受壓，回流受阻，血液瘀滯，會(huì)導(dǎo)致下肢出現(xiàn)酸脹、皮膚改變、色素沉著等癥狀，而且刺激到局部小腿肌肉，還會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣?；颊呖梢允褂脧椓噹Щ蛘呤菑椓σm進(jìn)行外部加壓，促進(jìn)血液循環(huán)。如果癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兌乙酰氨基酚片、依普黃酮膠囊、乙氧黃酮片等藥物治療。
在日常生活中，患者不可長時(shí)間站立，避免重體力勞動(dòng)。需要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，減少過度運(yùn)動(dòng)以及劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成不適。
