懷孕老是吐吃什么好消化，懷孕嘔吐吃什么

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-02-24 04:02:49 手機版

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你好，因為妊娠反應，經(jīng)常會引起嘔吐，從而降低食欲，減少進食，這樣會使孕婦營養(yǎng)不良，進而使胎兒發(fā)育受到影響。

2，孕婦吃什么止嘔吐

孕婦嘔吐的飲食調(diào)理孕婦嘔吐是早孕反應的一種常見癥狀，其形式和程度可隨孕婦的個體差異而有所區(qū)別。輕度的孕婦嘔吐反應，一般在妊娠3個月左右即會自然消失，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。孕婦嘔吐較重時的飲食應以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習慣和愛好。為了減輕胃腸道負擔，減少嘔吐癥狀，可選用雞蛋、餅干和酥脆爽口的烤面包干，烤饅頭干，燒餅以及各種水果等。據(jù)觀察，孕婦嘔吐吃蘋果，一方面可補充水分、維生素和必需的礦物質，同時又可調(diào)節(jié)水及電解質平衡。孕婦嘔吐癥狀減輕，精神好轉，食欲增加后，可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類、維生素和礦物質，以保證孕婦和胎兒的需要?！贰费杆偬岣咝阅芰Φ陌朔N美食據(jù)有關資料報道，不加油鹽調(diào)料的新鮮鯉魚，對治療妊娠嘔吐有良效。此外，無論孕婦嘔吐程度如何，均應忌食肥膩及不易消化的油炸食物，酒類因有強烈的刺激性也應絕對禁止。進食方法，以少食多餐為好。每2到3個小時進餐一次。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物如餅干、雞蛋、巧克力等。要鼓勵孕婦進食，進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做做深呼吸動作，或聽聽音樂，或室外散散步，然后再繼續(xù)進食。進食以后，最好臥床休息半小時，可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要。孕婦嘔吐的飲食調(diào)理十分重要，因為懷孕最初3個月，是受精卵分化最旺盛、胎兒各種器官形成的關鍵時刻。婦嘔吐吃什么好：通常情況下，女性在懷孕后，胎盤會分娩出絨毛膜促進腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。因此，當女性懷孕后，便會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。孕婦嘔吐，一般是在早晨較為明顯，在妊娠40-80天內(nèi)，早晨空腹時有輕度的惡心嘔吐，之后可消失，但還會持續(xù)一段時間，甚至不思飲食。這段時間，孕婦特別敏感，嗅覺也特別也靈，對于某些飲食的氣味、味道都會引起惡心等癥狀。因此，孕婦在飲食方面應多加注意。孕婦以清淡為主，忌大油大葷，多吃高蛋白低脂肪的食物，也是非常需要營養(yǎng)的時候，其實燕窩不錯

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