骨頭錯位是指骨頭脫位，可能是外傷、關節(jié)病變、先天因素等引起的關節(jié)脫位。腳骨頭脫位了不能走路，這種情況是不可以再進行走路的，走路不利于恢復，而且還會使癥狀加重。

脫位屬于一大類疾病，是指骨骼與骨骼相連接的部位發(fā)生了錯位，可分為外傷性脫位、病理性脫位、先天性脫位，通常會導致患者出現(xiàn)疼痛、腫脹、畸形等癥狀。如果腳骨頭脫位了，走路會導致患者出現(xiàn)劇烈疼痛，難以忍受，并且還會使腫脹加重，嚴重時，還可能會導致創(chuàng)傷性關節(jié)炎。所以不建議走路，需要多注意臥床休息，減少患肢的活動，幫助促進恢復。

患者需要及時到醫(yī)院就診，進行X線片檢查，明確具體病情，遵醫(yī)囑選擇手法復位，并在復位后根據(jù)自身情況采用石膏固定，保持損傷組織的穩(wěn)定性。脫位嚴重者還可能需要進行手術(shù)治療。

腳扭傷在臨床稱為踝關節(jié)扭傷。踝關節(jié)扭傷消腫了走路還是疼，一般考慮可能是神經(jīng)敏感、傷情未愈以及局部炎癥等因素引起的。具體分析如下：

1、神經(jīng)敏感：踝關節(jié)扭傷會造成周圍組織炎性滲出增加，造成血管破裂，引起水腫癥狀，有可能會導致神經(jīng)受刺激而導致神經(jīng)的敏感性增加，造成行走疼痛，建議受傷后48小時內(nèi)進行局部冷敷處理，有助于減少局部炎性滲出。

2、傷情未愈：患者踝關節(jié)扭傷以后，腳部腫脹只是其中一種癥狀，一般抬起患肢或者制動患肢，癥狀就可以有所緩解，不過并不意味著踝關節(jié)受損情況已經(jīng)完全恢復。在這種情況下，就算腫脹緩解了，疼痛感也是存在的，建議注意休息。

3、局部炎癥：如果患者踝關節(jié)扭傷后造成創(chuàng)傷性關節(jié)炎，就有可能會導致關節(jié)受到炎癥刺激而引起疼痛感以及活動受限，建議注意休息，避免增加腳踝負擔，加重疼痛感。

此外，踝關節(jié)扭傷后預后不良、不正確的行走方式、走動過多等也會對受損的踝關節(jié)造成進一步損傷而引起關節(jié)局部疼痛。所以當踝關節(jié)扭傷后一定要盡可能的休息，避免過度行走引起走路疼痛，必要時及時完善CT或者磁共振等相關檢查，并遵醫(yī)囑進行針對性的治療。

滑膜炎是一種比較常見的關節(jié)疾病，可能是由于免疫低下、長期過度劇烈運動、關節(jié)損傷、骨質(zhì)增生、外傷刺激等導致?；ぱ撞荒芡耆?，但通過相應的治療措施，可以較好的緩解癥狀?；颊咴卺t(yī)生指導下，根據(jù)不同的原因進行藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等，以此改善癥狀。具體如下：

1、免疫低下：免疫低下可能會誘發(fā)滑膜炎。建議增強免疫力，保持良好的作息和飲食習慣，避免感染和炎癥反應。

2、長期過度劇烈運動：長期過度劇烈運動會導致關節(jié)面受力加大，加速關節(jié)磨損，同時也會導致骨骼過度牽拉，引起滑膜炎。建議適當減少運動強度和頻率，避免過度使用關節(jié)，以減輕關節(jié)磨損和炎癥反應。

3、關節(jié)損傷：主要分為軟組織損傷、骨損傷兩種情況，如出現(xiàn)骨折的部位恢復不完全，會導致關節(jié)軟骨面不平整，從而引起創(chuàng)傷性關節(jié)炎。如為骨折等外傷導致，建議先進行復位和固定治療，以促進關節(jié)軟骨的修復。如為軟組織損傷或骨損傷，可遵循醫(yī)囑采用藥物治療如布洛芬、吲哚美辛等藥物，還可以通過熱敷、冷敷、按摩、牽引和運動療法等物理治療方式緩解疼痛和炎癥。

4、骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生可能會壓迫到周圍神經(jīng)組織，從而誘發(fā)滑膜炎。建議采用藥物治療如對乙酰氨基酚、雙氯芬酸等，或使用物理治療，通過熱敷、冷敷、按摩、牽引和運動療法等方式緩解疼痛和炎癥。如增生嚴重或影響關節(jié)功能，可考慮手術(shù)治療。手術(shù)可以通過切除骨刺、重建關節(jié)或修復損壞的骨組織來減輕癥狀和改善功能。

5、外傷刺激：如意外扭傷、關節(jié)骨折、手術(shù)創(chuàng)傷等，會造成關節(jié)軟骨損傷、刺激滑膜增生分泌，進而產(chǎn)生炎癥、關節(jié)內(nèi)積液、關節(jié)腔內(nèi)壓力升高，最后因刺激炎癥引發(fā)疼痛。建議先對傷口進行處理，如清創(chuàng)、縫合等，同時預防感染。如為關節(jié)內(nèi)損傷，可能需要進行手術(shù)治療。

如果出現(xiàn)關節(jié)疼痛、關節(jié)腫脹、關節(jié)活動受限等，很有可能是滑膜炎引起，建議及時就醫(yī)診治。換則會除了密切配合醫(yī)生治療的同時，在日常生活中要注意保護關節(jié)，避免過度使用和外傷，保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮，有助于緩解疼痛和促進康復。

崴腳一個月舟骨疼，可能與受涼、創(chuàng)傷、滑膜炎、肌筋膜炎、創(chuàng)傷性關節(jié)炎等原因有關，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下給予相應的物理治療、藥物治療等措施。具體如下：

1、受涼：如果不注重保暖工作，受到寒冷刺激，會導致局部的血管收縮，引發(fā)疼痛、麻木等癥狀，可以使用熱水袋對局部進行熱敷，能夠促進局部的血液循環(huán)，減輕血管痙攣，熱敷時間在10分鐘到15分鐘，溫度控制在35℃到40℃。

2、創(chuàng)傷：在崴腳之后，可能會導致局部組織的損傷，出現(xiàn)腫脹、疼痛，引發(fā)舟骨疼痛，可以在醫(yī)生的指導下使用活血止痛膏、消腫止痛酊、舒筋活血片等藥物進行治療，能夠起到活血化瘀以及止痛的效果。

3、滑膜炎：在受到創(chuàng)傷之后，也有可能會引起滑膜的炎癥改變，導致舟骨部位的腫脹、疼痛、活動受限等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等藥物治療，能夠起到抗炎、止痛的效果。

4、肌筋膜炎：肌筋膜炎主要是一種常見的由觸發(fā)點引發(fā)的疼痛疾病，可能與外傷或者反復勞損有關，表現(xiàn)為局部疼痛及牽扯疼。建議配合醫(yī)生使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠起到解痙止痛的效果。

5、創(chuàng)傷性關節(jié)炎：在崴腳之后可能會導致局部組織受到創(chuàng)傷，繼發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎，可能會出現(xiàn)舟骨疼痛、僵硬以及功能障礙，建議配合醫(yī)生使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液等藥物治療，能夠減輕局部的炎癥。

除以上原因外，還有可能與痛風性關節(jié)炎等原因有關。建議患者及時就醫(yī)診斷和治療。在治療期間還要注意休息，適當進行運動鍛煉，比如慢走或者是瑜伽。