高血壓可通過減肥、低鹽飲食等生活方式的改變來(lái)控制和調(diào)理血壓；也可以服用β受體阻滯劑、沙坦類、普利類、鈣拮抗劑、利尿劑等藥物治療來(lái)降低血壓；此外，高血壓患者可以多食用富含維生素及酸類物質(zhì)的水果輔助降血壓，比如蜜橘、蘋果、香蕉等。
1、減肥：很多肥胖的人通過鍛煉把體重控制下來(lái)以后，血壓也會(huì)慢慢下降；
2、低鹽：多吃鹽會(huì)讓血壓上漲，建議低鹽飲食，有利于調(diào)理血壓；
3、藥物治療：高血壓分為一二三級(jí)，一般常用的降壓藥物有五大類，包括β受體阻滯劑、沙坦類、普利類、鈣拮抗劑、利尿劑等，都可作為一線治療，具體藥物選擇要遵循醫(yī)囑。
4、水果的選擇：高血壓患者可以多食用富含維生素及酸類物質(zhì)的水果輔助降血壓。水果中含有人體必需的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體健康有益，可以降低血壓、降低膽固醇。高血壓人群可以適量食用蜜橘，含有大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)慢性肝炎引起的高血壓具有改善作用；蘋果，常吃蘋果可改善血管硬化，有益于食鹽過多的患者；香蕉，含淀粉、果膠、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E等物質(zhì)，能清熱降壓，利尿解酒。
