備孕期，月經(jīng)不調(diào)可以通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療等方式進行改善。月經(jīng)不調(diào)可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等原因所引起的。
1.飲食調(diào)理：如果在備孕期間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，可以適當(dāng)吃一些補血的食物，比如紅棗、阿膠等，也可以適當(dāng)吃一些富含雌激素的食物，比如豆腐、豆?jié){等。同時還可以適當(dāng)吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉、芹菜等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)元素，也可以促進體內(nèi)的新陳代謝，在一定程度上還可以緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
2.生活調(diào)理：患者在日常生活中要注意作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間，避免長時間熬夜。同時還要保持良好的心態(tài)，避免情緒過于激動或緊張。另外，在飲食上也要注意合理搭配，盡量以清淡易消化的食物為主，少吃辛辣刺激油膩的食物。
3.藥物治療：如果通過上述方法無法得到改善，則需要及時到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，并根據(jù)引起的原因進行針對性治療。如果是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。如果是由于子宮內(nèi)膜炎所引起的，則需要遵醫(yī)囑服用抗生素類的藥物進行治療，比如頭孢克肟膠囊、阿莫西林膠囊等。
除此之外，在日常生活中還要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免熬夜。
