日常生活中簡(jiǎn)單自測(cè)心肌缺血的方法包括運(yùn)動(dòng)耐力測(cè)試、感受自身癥狀、觸摸脈搏等方面。但具體的診斷還需及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)檢查判斷。
1、運(yùn)動(dòng)耐力測(cè)試：嘗試快速上樓梯2-3層，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中或運(yùn)動(dòng)后不久，出現(xiàn)胸部悶痛、壓迫感、呼吸急促，或者感覺心慌、心悸、疲勞過(guò)度，休息幾分鐘后才能緩解，可能提示存在心肌缺血的情況。以稍快的速度步行一段距離，如果途中或結(jié)束后出現(xiàn)心前區(qū)疼痛、呼吸困難、心跳異常等癥狀，且休息后緩解，可能與心肌缺血有關(guān)。
2、感受自身癥狀：近期頻繁出現(xiàn)心前區(qū)的疼痛、悶脹感，疼痛可向左肩部、左上肢內(nèi)側(cè)、頸部、下頜部放射，每次發(fā)作持續(xù)3-5分鐘，休息或含服硝酸甘油后緩解。近期無(wú)明顯誘因的情況下，經(jīng)常感到心慌、氣短、呼吸不暢，活動(dòng)后癥狀加重。
3、觸摸脈搏：安靜狀態(tài)下，觸摸自己的脈搏，如果脈搏跳動(dòng)不規(guī)律，出現(xiàn)時(shí)快時(shí)慢、時(shí)強(qiáng)時(shí)弱的情況，或者脈搏跳動(dòng)次數(shù)明顯低于或高于正常范圍，可能提示心臟存在問題，有心肌缺血的可能。
這些自測(cè)方法不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查和診斷。如果懷疑自己有心肌缺血的問題，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行心電圖、心臟超聲、冠狀動(dòng)脈造影等相關(guān)檢查，以便明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
