1，吃了維B不能和什么一起吃

以下食物或藥物不要和維生素一起服用，以免維生素無效，或者是產(chǎn)生不良的作用： 1，含咖啡因的飲料 喝咖啡、茶等含有咖啡因的飲料時，要避免同時吃維生素B群，因為咖啡因會刺激神經(jīng)及腎上腺素分泌，不僅會消耗體內(nèi)現(xiàn)存的維生素B群，連剛剛吃下去的維生素B群也會被破壞 2，酒類 酒精會影響腸胃對維生素B1、B6、C以及泛酸和葉酸的吸收，且代謝酒精也需要這些維生素的幫忙，所以若在喝酒的同時服用維生素錠片會影響維生素吸收。 3，文蛤、蜆類 這一類的食物含有分解維生素B1的物質(zhì)。 4，抗凝血劑 服用抗凝血劑的人不要吃含有大量維生素K的食物或保健品，以免產(chǎn)生反效果。 5，安眠藥 安眠藥會破壞泛酸的吸收，并增加維生素C的排泄。 6，避孕藥 口服避孕藥中的成分會干擾維生素B6及泛酸的代謝及吸收。 7，生雞蛋 生雞蛋中的蛋白含有一種卵白素(Avidin)，會與生物素結(jié)合，影響吸收，所以吃雞蛋最好是把蛋白煮熟。 8，含重碳酸鈉的腸胃藥 由于堿性物質(zhì)會破壞維生素B1，應避免與含有重碳酸納的腸胃藥共同服用。 食物中的硼元素與人體內(nèi)的消化液相遇后，若再與維生素B6結(jié)合，就會形成絡合物，從而影響維生素B6的吸收和利用。因此，服用維生素B6時應忌食含硼食物。一般含硼豐富的食物有黃瓜、胡蘿卜、茄子等。

2，維生素b1服用禁忌

維生素B1目前臨床上常用于治療失眠和疲勞癥。但是和其他藥物一樣，維生素B1也有它的服用禁忌，例如與阿司匹林服用就是大禁忌。下面就來看看維生素b1服用禁忌吧。 維生素b1服用禁忌 忌飯前服：要知道，飯后服用維生素B1最有利于其吸收。因為維生素B1是水溶性的，倘若空腹服用就會被快速吸收而進入血液，在人體利用之前便經(jīng)腎臟等排出體外，這樣一來就使藥物不能充分發(fā)揮作用。 忌與阿司匹林合用：由于阿司匹林在胃中水解為水楊酸，維生素B1可使胃液pH值降低，從而使阿司匹林對胃黏膜的刺激加劇。故兩者不可同時服用。 忌與含鞣質(zhì)的中成藥合用：中成藥四季青片、感冒寧、復方千日紅片、紫金粉、舒痔丸、七厘散、虎杖浸膏片、腸風槐角丸等含鞣質(zhì)，與維生素B1結(jié)合產(chǎn)生沉淀，不易被人體吸收利用，并可使維生素B1變質(zhì)而降低藥效。 忌與氨茶堿(堿性藥物)合用：維生素B1在堿性環(huán)境中不穩(wěn)定，并會很快分解，使之遭受破壞，藥力降低甚至失效。 忌與藥用炭合用：維生素B1可被藥用炭吸附而降低藥效。倘若必須合并應用，可先口服維生素B1，2~3小時后再服藥用炭。 忌飲酒：因為酒精可損傷胃腸道黏膜，妨礙腸黏膜的運轉(zhuǎn)機能，進而減少維生素B1的吸收利用。 孕期補充維生素B1對寶寶有哪些好處 我們都知道孕婦要補充營養(yǎng)素，如葉酸、鈣、鐵、鋅、碘，但是我們不知道，要想讓胎寶寶優(yōu)良發(fā)育，還必須補充另外的營養(yǎng)素。 維生素B1—神經(jīng)功能助手： 維生素B1也稱硫氨素，它參與能量的代謝，在神經(jīng)生理方面有著重要的作用，還與心臟功能有關。它對胎兒、嬰兒的腦起作用，是通過幫助蛋白質(zhì)代謝而促進腦活動的，是腦力活動不可缺少的重要助手。 日補充量：0.8毫克。 富含維生素B1的食物：谷類、豆類、堅果類、瘦豬肉及動物內(nèi)臟等。