女生20歲偶爾有幾個(gè)白頭發(fā)是正常的，但是白頭發(fā)比較多考慮是少白頭、營(yíng)養(yǎng)缺乏或部分慢性消耗性疾病等的癥狀。
1、正常人的頭發(fā)是烏黑發(fā)亮的，頭發(fā)發(fā)黑是由于頭皮里面有黑色素細(xì)胞產(chǎn)生黑色素將頭發(fā)染黑。由于黑素細(xì)胞有時(shí)分布會(huì)不均勻，所以偶爾會(huì)產(chǎn)生少量白發(fā)，這屬于正?，F(xiàn)象。但是情緒壓力大、長(zhǎng)期熬夜容易導(dǎo)致黑色素細(xì)胞減少，導(dǎo)致白發(fā)增多，這種情況通?？赏ㄟ^(guò)調(diào)節(jié)作息和情緒改善。
2、少白頭目前病因沒有完全明確，主要和遺傳有關(guān)，常在幼年開始出現(xiàn)。少白頭目前無(wú)特效療法，平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，早睡早起可改善，可適當(dāng)多食用桑葚、黑芝麻等滋腎補(bǔ)陰的食物。
3、營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的白發(fā)增多主要是食物中缺乏鋅、銅等微量元素，多見于挑食的人，平時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，一般可以改善，必要時(shí)可口服多維元素片、葡萄糖酸鋅、鈣鐵鋅硒咀嚼片等。
4、部分慢性消耗性疾病，比如貧血或甲減等，容易導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)白，這種情況可積極治療原發(fā)性疾病，比如貧血可針對(duì)不同病因服用葉酸片、鐵劑等。
