掉頭發(fā)好多年了，一般是有精神過度緊張、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)以及脂溢性脫發(fā)等原因造成，可以根據(jù)不同的原因做調(diào)理治療。
1、精神過度緊張：長(zhǎng)時(shí)間工作緊張或者經(jīng)常熬夜加班，都會(huì)造成精神過度緊張，影響到身體代謝出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。出現(xiàn)脫發(fā)可以通過改善生活習(xí)慣的方式緩解，盡量避免熬夜，要放松心情，有助于改善脫發(fā)癥狀。
2、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)：長(zhǎng)期掉頭發(fā)也可能和飲食有關(guān)，如果經(jīng)常挑食，不注意個(gè)人飲食，出現(xiàn)身體營(yíng)養(yǎng)不良以及缺乏維生素的現(xiàn)象，都會(huì)引起脫發(fā)。可以通過調(diào)整飲食的方法緩解，在飲食上可以多吃黑芝麻、黑豆以及微量元素含量高的食物，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
3、脂溢性脫發(fā)：出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)可能和遺傳因素，以及長(zhǎng)時(shí)間不注意頭部護(hù)理及毛囊炎有關(guān)。如果不及時(shí)治療，會(huì)使脫發(fā)情況越來(lái)越嚴(yán)重，在改善脫發(fā)時(shí)，可以到醫(yī)院做植發(fā)手術(shù)。
