2型糖尿病患者可以吃云米，但需要少量食用，同時(shí)吃云米的時(shí)間應(yīng)盡量控制在兩餐之間，并且應(yīng)該避免加入糖調(diào)節(jié)劑，如食用燕麥等食物。
2型糖尿病患者通常存在超重、肥胖，或者平時(shí)飲食沒有按照規(guī)律進(jìn)行，生活中比較喜歡進(jìn)食甜食、油炸食品等高熱量食物，導(dǎo)致糖代謝紊亂，從而引起2型糖尿病。而云米中淀粉的含量比較少，且其中還含有維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少量食用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但需要避免食用過多，以免導(dǎo)致熱量超標(biāo)，造成血糖波動(dòng)，從而不利于病情的控制。若云米中添加了糖調(diào)節(jié)劑，如白砂糖、葡萄糖漿等，也需要注意避免過多食用，以免導(dǎo)致血糖升高，不利于身體健康。
2型糖尿病患者在飲食方面，建議少吃高脂肪、高熱量、高糖的食物，可以多吃蔬菜、水果，如菠菜、蘋果等，也可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、蝦肉等。在主食方面可以適當(dāng)搭配粗糧，如燕麥、玉米、紅薯等，能夠使血糖更好地控制在平穩(wěn)狀態(tài)。還需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，如慢跑、瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)。如果通過飲食、運(yùn)動(dòng)等方式不能將血糖控制在正常范圍內(nèi)，則需要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑服用降糖藥物進(jìn)行治療，如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。
