扭傷了用冰敷的作用是什么謝謝了大神幫忙啊\">1，腳扭傷了用冰敷的作用是什么謝謝了大神幫忙啊
扭傷之后，24小時(shí)內(nèi)要冷敷，過(guò)了24小時(shí)后才能熱敷。因?yàn)閯偱麜r(shí)，扭傷部位的血管迅速充血會(huì)
腫脹，這時(shí)用冷敷可以控制血管腫脹，待扭傷穩(wěn)定后，再用熱敷化瘀。消腫
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2，腳受傷了用冰塊敷腳有什么好處
防止腫一般腳扭傷多是軟組織或韌帶拉傷，急性期微血管破裂出血，用冷敷可以止血，防止腫脹
疼痛加劇，所以剛受傷時(shí)不能揉也不能用舒筋活血的藥物，最好在24-48小時(shí)后再用舒筋活血藥物和按摩治療，當(dāng)然，有條件最好進(jìn)行X片檢查確診沒(méi)有
骨折。防止降溫當(dāng)肌肉扭傷時(shí)里面的血液循環(huán)會(huì)加快，此時(shí)最好不要用手揉，越揉會(huì)越腫，應(yīng)該馬上用冰縛或者用冷水沖，這樣可以起到降溫作用，等24小時(shí)后就可以對(duì)傷處進(jìn)行按摩了。防止淤血產(chǎn)生可以麻醉
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3，腳扭到用冰的東西敷住有什么好處
腳扭到會(huì)把你細(xì)小的毛細(xì)血管弄破的，或者是拉傷你的肌肉，用冰可以鎮(zhèn)定住血液，讓血液不要流的那么快，假如你毛細(xì)血管破了，血會(huì)拼命往這里流，這就是為什么有的人扭傷腳會(huì)腫一大塊，然后淤血，最后青紫，你肯定知道把。血液都流向傷口然后凝固了，就會(huì)一大塊硬硬的在腿上。敷冰就是讓你的腿不要腫的那么厲害，然后收縮你的血管。腫了以后很痛的，你也知道。運(yùn)動(dòng)完了自然是熱水澡。冷水澡會(huì)讓你容易干嘛，而且你運(yùn)動(dòng)了身體排汗毛孔都打開(kāi)了，突然洗冷水會(huì)使毛孔突然收縮。我打這些字好麻煩。。小朋友你差不多知道這些就好了嘛。。姐姐說(shuō)的都是對(duì)的。因?yàn)槲以陔娨暽?，網(wǎng)上都看到過(guò)，我媽媽也告訴過(guò)我。。洗冷水和洗熱水區(qū)別差太多了?。。。。。。。。?！就是這樣。希望你趕快茁壯成長(zhǎng)啊~咩哈哈~~阻止血液循環(huán)，減少疼痛如果超過(guò)24小時(shí)，可以用藥油、云南白藥氣霧劑或者正骨水擦擦，然后用熱水袋熱敷；明早起來(lái)，記得套上護(hù)踝再活動(dòng)！冰麻后就不疼了！ 洗熱水和洗冷水有很大的區(qū)別啊！因?yàn)橐粋€(gè)是熱水一個(gè)是冷水咯！
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4，腳被扭傷后為什么要用冰敷它
1、用冰塊直接冷敷。10至20分鐘。主要避免內(nèi)組織沖血， 外部表現(xiàn)就是腫大。
2、用云南白藥加中華跌打丸外敷。內(nèi)服中華跌打丸。
3、如果冷敷后不見(jiàn)腫或者腫不大，都找學(xué)校體育教師打上綁帶。
4、按上述方法兩三天后，打上綁帶看看能不能回到球場(chǎng)。
如有疑問(wèn)，請(qǐng)?zhí)釂?wèn)。.......我廢話不多說(shuō)..冰敷是為了鎮(zhèn)住你的淤血擴(kuò)大..使得你的腳會(huì)更腫...所以要冰敷..可是冰敷完後..需要用熱敷...(大概是48小時(shí)以後熱敷...熱敷我就不多說(shuō)了....否則就扯題了)腳踝扭傷后，不管有沒(méi)有骨折，24小時(shí)內(nèi)用冰敷為理想治療，因?yàn)榭梢詼p輕局部的充血
水腫，也就是可以減緩患肢腫脹，這很有好處。一般不會(huì)有什么積水后遺癥。
關(guān)節(jié)扭傷后，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應(yīng)該用冷水或冰塊冷敷15分鐘，外擦松節(jié)油或涂三七粉、云南白藥，或用活血、散淤、消腫的中草藥如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包扎。 許多人都對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷抱著無(wú)所謂的態(tài)度，認(rèn)為“養(yǎng)兩天就好了”，其實(shí)不然。適當(dāng)?shù)男菹⑹切枰?，但并不是治療的全部，未?jīng)正規(guī)治療的患者，踝關(guān)節(jié)再次損傷的可能性是經(jīng)正規(guī)治療患者的3～4倍。急性期的初次損傷患者，如果損傷沒(méi)有累及韌帶組織，只要能在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下接受正規(guī)的保守治療，遵守休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。 急性期24～48小時(shí)可冷敷，每次10～20分鐘，6小時(shí)一次，48小時(shí)之后熱敷2～3天，以促使局部組織滲液盡快吸收，減輕疼痛。必要時(shí)，可用膠布敷貼踝部固定制動(dòng)2～3周。 首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。 可以用繃帶或?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。 對(duì)于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。 冷敷方法：將冷水浸泡過(guò)的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來(lái)水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4～5分鐘左右，不宜太長(zhǎng)。 得看是傷筋還是軟組織挫傷。其實(shí)都不建議冰敷，冰敷是處理緊急情況的，比如還要接著走路的情況。治標(biāo)不治本的扭傷時(shí)24小時(shí)內(nèi)用冰敷，以后就不一用了。
