總膽固醇高通常是指血液中的總膽固醇水平超過(guò)了正常范圍，說(shuō)明身體可能存在一些健康問(wèn)題，可能與飲食因素、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、藥物因素、疾病因素等有關(guān)。建議患者及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的措施。具體如下：
1、飲食因素：攝入過(guò)多的高膽固醇和高飽和脂肪酸的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等，可能導(dǎo)致血液中的膽固醇水平升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。適量攝入富含纖維素的食品，如燕麥、豆類、水果等，有助于降低膽固醇水平。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)：缺乏體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)會(huì)影響代謝，導(dǎo)致血液中的膽固醇水平升高。建議增加體育鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，有助于提高代謝率，降低膽固醇水平。可以考慮加入力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于提高肌肉質(zhì)量和代謝率。
3、遺傳因素：家族中如有高膽固醇血癥等疾病的患者，可能導(dǎo)致家族成員的膽固醇水平升高。建議定期進(jìn)行體檢和血液檢查，遵醫(yī)囑治療。
4、藥物因素：某些藥物如口服避孕藥、類固醇等，可能增加膽固醇水平。建議減少或避免使用這些藥物。
5、疾病因素：一些疾病如糖尿病、膽石癥、腎病綜合征、雌激素缺乏、甲狀腺功能減退等，可能會(huì)導(dǎo)致膽固醇升高。建議積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。
此外，他汀類藥物是目前最常用的降膽固醇藥物。如如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等，可以顯著降低血液中的膽固醇水平。貝特類藥物，如非諾貝特、苯扎貝特等，可用于降低甘油三酯水平。以上幾種情況都可遵醫(yī)囑使用這些藥物。
