原發(fā)性高血壓是隨著年齡增大,發(fā)病率增加的一種疾病,多見于45歲以上人群。
原發(fā)性高血壓指收縮壓大于140mmHg,舒張壓大于90mmHg,可能表現為頭暈、頭痛、惡心、心律失常等癥狀。一旦確診,需要長期服用藥物治療,通常無法治愈,但可以控制高血壓發(fā)展。建議在醫(yī)生指導下選擇一種或多種降壓藥物,如美托洛爾、纈沙坦、硝苯地平等,并把血壓控制住收縮壓140mmHg以內,舒張壓90mmHg以內,每日定時服用,切忌漏服或自行盲目調整劑量。
原發(fā)性高血壓患者建議養(yǎng)成健康的飲食習慣,低鹽、低脂、低糖飲食,每天鹽攝入量不超過5g,避免攝入肥肉、動物內臟等食物,避免不規(guī)律飲食和暴飲暴食。建議改善生活方式,避免熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習慣,保證充足的睡眠。同時選擇科學、合理的有氧運動,如瑜伽、散步、游泳等。