引起心悸最常見的原因通常包括劇烈運動、情緒激動、植物神經(jīng)紊亂、缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進癥等原因，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、劇烈運動：如果在短時間內(nèi)有劇烈運動會導(dǎo)致身體血管擴張、血液循環(huán)加快，從而引起心悸，通常屬于正常表現(xiàn)，需要注意多休息，可以臥床休息半個小時，身體會逐漸的恢復(fù)，心悸的癥狀也會得到緩解，平時盡量避免有劇烈運動。
2、情緒激動：如果情緒過度激動，有可能會導(dǎo)致身體代謝加快，也會出現(xiàn)心悸，還會伴有心慌，要注意調(diào)節(jié)情緒，可以通過深呼吸的方式改善，可以深吸一口氣并緩慢呼吸，保持身體放松，能夠緩解情緒激動、心悸。
3、植物神經(jīng)紊亂：可能是遺傳或長期精神緊張引起的，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，容易引起心悸，還會引起失眠多夢，需要遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、維生素B1片、谷維素片等藥物進行治療，能夠起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用，并保持規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜。
4、缺鐵性貧血：通常是缺乏鐵元素引起的，可能會導(dǎo)致血紅蛋白合成不足，容易引起心肌缺氧缺血，從而引起心悸，可以吃一些紅棗或豬肝等食物，能夠補充鐵元素，嚴重者可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵顆粒、琥珀酸亞鐵片等藥物，可以促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血。
5、甲狀腺功能亢進癥：可能是甲狀腺功能過度活躍、過多的攝入碘元素引起的，會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌增多，會引起心悸、身體乏力或食欲亢進等癥狀，可以遵醫(yī)囑應(yīng)用甲巰咪唑片、普萘洛爾片、丙硫氧嘧啶片等治療，也通過碘-131及手術(shù)行甲狀腺大部切除術(shù)等方法治療，還要控制飲食，少吃紫菜或海苔等食物，減少碘元素的攝入。
除此以外，也有可能是心肌炎等因素引起的，需要及時到醫(yī)院檢查和治療，平時要注意保持規(guī)律的生活習(xí)慣，還要注意清淡飲食，能夠減少對身體的影響。
