收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg為高血壓的診斷標準。而當(dāng)血壓的收縮壓在140-159mmHg,或舒張壓在90-99mmHg,只要符合一種情況,就可以被診斷被一級高血壓。所以,血壓150/80是收縮壓略高,舒張壓正常的范圍,為一級高血壓,情況并不是特別的嚴重,但也需要積極控制血壓,否則也可能會對身體產(chǎn)生一定的危險。
血壓150/80mmHg可能是由遺傳因素、高鈉飲食或長期處于壓力環(huán)境下等因素造成的,可以通過低鹽低脂肪飲食、運動、調(diào)整作息和服用降壓藥等方法進行治療。具體如下:
1、低鹽低脂肪飲食:減少鈉的攝入,并增加鉀和鈣的攝入,并且注意控制體重,來改善血壓。
2、適當(dāng)?shù)倪\動:可以改善升高的收縮壓。
3、調(diào)整作息:保持充足的睡眠,不吸煙不飲酒,可改善血壓。
4、服用降壓藥:在飲食和生活作息的全面調(diào)整下,如果血壓沒有恢復(fù)正常,需要在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下,長期口服降壓藥物來改善血壓,比如硝苯地平緩釋片、貝那普利等。