胃腸蠕動慢嚴(yán)重便秘通常是功能性便秘,建議通過飲食調(diào)節(jié)、適當(dāng)運動、合理用藥等方式緩解便秘癥狀,具體如下:
1、飲食調(diào)節(jié):多飲水,每天保證1500—2000ML的飲水量,多吃膳食纖維食物,如紅薯、玉米、芹菜、菠菜、蘋果、火龍果等,可以促進腸胃蠕動,對緩解便秘癥狀有益;
2、適當(dāng)運動:慢跑、快走、瑜伽、游泳等運動方式均適合便秘患者,平時配合順時針按摩腹部,均有促進腸胃蠕動、促進排便的作用;
3、合理用藥:可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇多潘立酮、莫沙必利等促進胃動力藥物,必要時可服用乳果糖、聚乙二醇等藥物緩解便秘,也可選擇添加適量的益生菌,如雙歧桿菌、枯草桿菌等。
科學(xué)合理的調(diào)節(jié),才能從根本上改善便秘癥狀,不建議盲目使用緩瀉劑,避免出現(xiàn)藥物依賴,造成習(xí)慣性便秘,一定要遵醫(yī)囑合理用藥,避免造成不可逆的胃腸損傷。