春天晚上睡眠淺睡不著可能是環(huán)境因素、植物神經(jīng)紊亂、心血不足、肝陽上亢等原因所致。
1、環(huán)境因素：可能是春天氣溫逐漸上升，室內(nèi)沒有通風(fēng)透氣，比較悶，加上周圍的環(huán)境比較嘈雜，導(dǎo)致睡眠受到影響，睡眠淺睡不著，改善睡覺的環(huán)境可以逐漸改善。
2、植物神經(jīng)紊亂：白天工作壓力比較大，學(xué)習(xí)緊張，精神經(jīng)常焦慮、抑郁，容易造成植物神經(jīng)紊亂，導(dǎo)致晚上不容易睡著、睡眠淺，可以調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，保持平穩(wěn)的情緒，能逐漸改善癥狀。
3、心血不足：心血不足容易造成的心悸、神經(jīng)失去營養(yǎng)，通常會表現(xiàn)為心神不寧、失眠多夢、臉色蒼白、氣短、頭暈、健忘、面色少華等癥狀，可給予麥冬、生地、當歸、茯神、黃芪、龍眼肉、遠志、酸棗仁、木香、炙甘草等藥物煎水飲用，可緩解癥狀。
4、肝陽上亢：春天肝的陰血不足、陰陽平衡失調(diào)也可導(dǎo)致睡不著、睡眠淺，伴有耳鳴、頭目脹痛、面紅、眼紅、情緒暴躁等癥狀，可給予天麻鉤藤顆粒、腦立清膠囊、松齡血脈康膠囊等藥物調(diào)理。
