芝麻丸的熱量通常是比較高的，所以減肥人群盡量不吃該食物或者少吃為宜。芝麻丸的熱量相對高，每100克芝麻丸大約含有500大卡的熱量，所以一定要適當的服用，以免熱量過高，導致肥胖的發(fā)生。
芝麻丸主要是由芝麻經過加工制作而成的，它含有人體所需要的維生素、不飽和脂肪酸及多種氨基酸，一定程度上可以起到滋養(yǎng)肝腎的作用，對降低膽固醇、保護血管、潤腸通便也有一定的輔助作用，所以適當的服用芝麻丸，對機體的營養(yǎng)也有一定的幫助。
芝麻丸建議在飯前服用，因為這樣可以更好的吸收其營養(yǎng)成分；但對于一些慢性胃腸炎患者，不建議服用芝麻丸。
綜上所述，芝麻丸的熱量通常是比較高的，所以減肥人群盡量不吃該食物或者少吃，以1到2個為宜。減肥人群，應該適度增加體育鍛煉，不吃油膩食物，建議多吃新鮮蔬菜及水果等。
蒸紅豆的功效與作用，包括輔助補血、健脾養(yǎng)胃、促進胃腸蠕動、消除水腫、催乳汁等。1、輔助補血：由于紅豆中富含鐵、葉酸等營養(yǎng)物質，它們是血紅蛋白合成的必要物質，因此蒸紅豆可以起到輔助補血的功效...
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【中藥知識】 日期：2025-09-18
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