晚上睡覺頭冷，可能是天氣寒冷、體質虛弱、上呼吸道感染、頸椎病或者動脈粥樣硬化等原因引起的，需要到醫(yī)院完善檢查，明確病因治療。
1、天氣寒冷：如果天氣過度寒冷，沒有做好保暖措施，可能會受到冷空氣的刺激，會感覺頭冷，因此要注意加強保暖，室內可以開空調或暖氣，提高室內的溫度，而且還要關緊門窗，能夠緩解癥狀。
2、體質虛弱：如果自身體質比較虛弱，會導致身體免疫力低下，還會引起血液循環(huán)不暢，會導致頭部缺血，容易引起頭冷，可以通過運動的方式改善，比如跑步或游泳能夠增強體質，促進身體血液循環(huán)，能夠緩解癥狀，需要每天堅持半個小時到一個小時。
3、上呼吸道感染：通常是受涼、病毒感染所致，會引起鼻塞、流鼻涕，如果比較嚴重會引起發(fā)熱，所以會感覺頭冷，可以通過物理的方法退熱，比如使用熱毛巾擦拭腋窩、腹股溝等部位，需要反復擦拭，能夠帶走體表溫度達到散熱的作用，嚴重者可以遵醫(yī)囑服用阿法骨化醇軟膠囊、抗病毒口服液、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療，可以促進恢復、退熱。
4、頸椎?。嚎赡苁穷i椎退變或長時間低頭引起的，會壓迫到頭部的神經或血管，從而出現(xiàn)頭暈頭疼，也會感覺頭疼，牽引的方法治療，比如使用頸椎牽引器，需要制定合適的力量進行牽引，能夠增加頸椎間隙，減輕對神經的壓迫，從而促進恢復。
5、動脈粥樣硬化：一般是身體肥胖、高血壓等因素引起的，會引起血液循環(huán)不暢，引起腦缺血，會引起頭冷或頭暈等情況，需要配合醫(yī)生服用阿司匹林腸溶膠囊、硫酸氫氯吡格雷片、辛伐他汀片等藥物進行治療，從而控制病情。
除此以外，也有可能是腦梗死等疾病引起的，需要盡早就醫(yī)，平時也要注意保持規(guī)律的生活習慣，避免熬夜，以免導致病情加重。睡覺之前也可以使用40度左右的溫水泡腳，可以避免出現(xiàn)身體發(fā)冷的癥狀。
