戒糖，是指日常飲食上需要減少或嚴(yán)格控制含糖分較高的食物攝入。痘痘是俗稱，臨床通常是指痤瘡。戒糖有利于痤瘡的盡快好轉(zhuǎn)的，但并不是以后就不長痤瘡了。痤瘡的病因以及發(fā)病機(jī)制尚不十分明確，可能與雄激素水平、毛囊口堵塞、痤瘡丙酸桿菌的過度繁殖等因素有關(guān)。比如內(nèi)分泌失調(diào)、皮脂腺分泌過旺、皮脂不能正常排出體外，油脂堆積在毛囊口導(dǎo)致形成痤瘡；當(dāng)然，如果是過多的糖分?jǐn)z入，會使得身體能量轉(zhuǎn)化為脂肪的機(jī)會增多，進(jìn)而導(dǎo)致機(jī)體皮膚分泌油脂的量也會增多，會使皮膚變得更加油膩，更容易造成毛孔的堵塞，從而發(fā)生長痤瘡的情況。
吃過多的糖分會使體內(nèi)血糖升高，從而導(dǎo)致胰島素樣生長因子分泌，這種激素會使血清中的雄激素水平升高，雄激素水平升高會導(dǎo)致皮脂分泌旺盛；皮脂分泌旺盛、分泌太多，而堆積在毛囊口無法排出體外，容易滋生痤瘡丙酸桿菌，丙酸桿菌分解皮脂后會產(chǎn)生脂肪酸，這種脂肪酸會刺激毛囊產(chǎn)生痤瘡。因此，減少糖分的攝入，是有助于痤瘡的盡快好轉(zhuǎn)的。
有痤瘡的患者，除了戒糖戒甜食之外，也要減少熬夜，保持良好的作息習(xí)慣，同時避免食用辛辣、刺激性的食物，清淡飲食、戒煙戒酒等，都有利于痤瘡的盡快好轉(zhuǎn)；也可在醫(yī)生指導(dǎo)下外用阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠等藥物，或口服維胺酯膠囊、異維A酸軟膠囊、鹽酸米諾環(huán)素等藥物治療。
