血糖高是否能吃西瓜和草莓,需根據(jù)具體情況判斷,可能能吃,也可能不能吃。
1、能吃:如果血糖高的情況并不嚴重,只是出現(xiàn)輕微血糖高,而且血糖值并沒有較大的波動,一般可以適當吃點西瓜和草莓,對身體影響并不大,西瓜和草莓含有的營養(yǎng)成分比較多,比如碳水化合物、維生素和各種微量元素,食用后能夠補充營養(yǎng),促進代謝。
2、不能吃:如果血糖高情況比較嚴重,血糖波動較大,此時一般不建議吃西瓜和草莓,它里面都含有較多的糖分,如果食用可能會導(dǎo)致血糖波動過大,影響個人身體恢復(fù),平時可以適當吃點含糖分較少的食物,控制血糖波動。
血糖高的人群需要注意控制攝入量,避免過量食用。在食用水果時最好在兩餐之間或者運動前后吃,平時還需多觀察個人身體情況,若血糖持續(xù)升高,需要盡快就醫(yī)進行綜合診斷和治療。