在臨床，BMI是衡量體重是否正常的重要指標。BMI=體重公斤/身高米的平方。通過這個公式，可以計算出一個人的BMI值。保持正常的BMI值，有助于預(yù)防各種體重相關(guān)的健康問題。在日常生活中，建議定期監(jiān)測BMI，保持合理飲食和適當運動，以維持健康體重。
1、正常范圍：根據(jù)世界衛(wèi)生組織WHO，的標準，成人的BMI正常范圍為18.5-24.9kg/（m2）。定期監(jiān)測BMI，確保體重保持在正常范圍內(nèi)，預(yù)防體重過輕或超重帶來的健康風險。
2、體重過輕：BMI
3、體重正常：BMI在18.5-24.9kg/（m2）之間，表明體重在正常范圍內(nèi)。保持良好的生活習慣，包括合理飲食和適當運動，維持健康體重。
4、體重超重：BMI≥25kg/（m2），分為超重25-29.9kg/（m2），和肥胖≥30kg/（m2）。超重或肥胖者應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，通過控制飲食和增加運動量來減重，降低相關(guān)疾病的風險。
為了獲得最佳的健康效果，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行BMI監(jiān)測和體重管理。保持合理的飲食習慣和適量的運動，有助于維持健康的體重范圍，預(yù)防體重異常帶來的健康風險。對于體重異常者，應(yīng)及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行調(diào)整，以獲得最佳的健康效果。
