空腹血糖指的是至少8~10小時(shí)未進(jìn)食，檢測(cè)出的血糖值，可以反映基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。孩子空腹血糖6.5mmol/L，處于偏高狀態(tài)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖、糾正不良習(xí)慣、藥物控制的方式進(jìn)行改善。
1、調(diào)整飲食：建議均衡營(yíng)養(yǎng)食物多樣化，做到主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配，不挑食、不偏食，少食多餐，定時(shí)定量進(jìn)餐，多食用高膳食纖維的食物，例如玉米面、燕麥片等，減少攝入高油、高糖、高膽固醇類(lèi)食物攝入，幫助減輕胰島負(fù)擔(dān)，使血糖恢復(fù)正常。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，例如跑步、跳繩等，促進(jìn)食物消化吸收、利用，增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性，輔助降低血糖。
3、監(jiān)測(cè)血糖：需要定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖，確保血糖控制正常。
4、糾正不良習(xí)慣：積極糾正不良的生活習(xí)慣，例如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、吸煙、飲酒等，防止增加血糖波動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)。
5、藥物控制：如果通過(guò)上述方法控制效果不佳，血糖仍然偏高，就需要配合醫(yī)生使用降糖藥物，將血糖控制在正常范圍，避免出現(xiàn)嚴(yán)重影響，常用藥物包括格列齊特緩釋片、格列吡嗪片、格列美脲片等。
此外，也需要積極調(diào)整情緒。出現(xiàn)上述情況后，為避免血糖持續(xù)增高誘發(fā)糖尿病，建議積極去醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療。
