眼睛的黃斑區(qū)主要的營養(yǎng)物質(zhì)有維生素A、葉黃素及玉米黃素、維生素C等。
1、維生素A是合成視網(wǎng)膜感光物質(zhì)的重要原材料,一旦缺乏維生素A,可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜上的感光成分合成不足,就會引起夜盲癥的表現(xiàn),并且還會影響到眼表的健康;缺乏維生素A還有可能造成角結(jié)膜干燥癥,角膜軟化癥等疾病。
2、葉黃素及玉米黃素在黃斑區(qū)有富集,對于黃斑區(qū)視網(wǎng)膜起到營養(yǎng)和保護作用,尤其是其形成的黃色色素,能夠過濾光線中的有害藍光成分,從而起到保護黃斑區(qū)視網(wǎng)膜的作用,否則可能會增加發(fā)生黃斑變性等疾病的風(fēng)險,同時其抗氧化作用能夠起到清除局部組織自由基等保護視網(wǎng)膜的功能。
3、維生素C是體內(nèi)普遍存在的一種抗氧化成分,視網(wǎng)膜中含量也較為豐富,如果缺乏維生素C,可能會導(dǎo)致視網(wǎng)膜組織抗老化,抗氧化以及促進組織損傷修復(fù)作用的不足,因此補充維生素C對于營養(yǎng)視網(wǎng)膜有重要的幫助。