氣虛是中醫(yī)的概念，指的是人體氣血不足或氣機運行不暢的狀態(tài)。引起氣虛的原因有先天稟賦不足、不良生活習慣、久臥久病、稟賦不足或脾胃虛弱、飲食不節(jié)或七情郁結(jié)等。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生的指導下給予針對性的藥物治療。具體如下：
1、先天稟賦不足：由于先天稟賦不足，腎精與腎氣的虧虛，不能夠濡養(yǎng)后天的脾胃，所以脾胃對五谷精微以及水濕的運化不佳，失去其原有運化的能力，就會出現(xiàn)氣血生成不足，導致氣虛。建議在日常生活中注意調(diào)理身體，保持良好的生活習慣，以補益氣血。例如，可以適當食用紅棗、黃芪等具有補氣血作用的食物。
2、不良生活習慣：經(jīng)常工作勞累，或者生活飲食不規(guī)律，傷及脾胃、傷及心陽，導致脾胃對水谷精微運化不佳，脾胃陽氣的溫煦、運化差和心血虧虛、心陽不足，造成全身低代謝狀態(tài)，或者臟腑功能失調(diào)，進而引起氣虛。建議建議改正不良的生活習慣，保持規(guī)律的作息和飲食習慣。
3、久臥久?。壕门P久病，疾病的消耗造成氣血虧虛，比如癌癥或者風濕結(jié)締組織病，或者一些心腦血管病，長期臥床、營養(yǎng)不佳、肢體活動差、疾病本身的原因等，這些都會造成氣虛。建議患者積極進行康復訓練，增強體質(zhì)。
4、稟賦不足或脾胃虛弱：導致脾胃對水谷精微和清氣的運化不足，進而影響氣的生成。建議在醫(yī)生的指導下使用具有補中益氣作用的中藥進行調(diào)理。例如，遵醫(yī)囑可以選擇人參、黃芪、白術等中藥材。
5、飲食不節(jié)或七情郁結(jié)：可能導致氣機郁滯，從而影響氣的正常運行。建議在飲食上要注意適量，避免暴飲暴食，同時要保持良好的心態(tài)，避免情緒波動。
若氣虛的癥狀持續(xù)時間長，且持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。在生活中，要合理安排工作和休息時間，保證充足的睡眠時間。飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚、蛋、新鮮蔬菜和水果等。同時，要避免食用過于油膩、辛辣等刺激性食物。
