心口一緊一緊的是指胸口緊縮感，有可能是情緒激動(dòng)、過度勞累、自主神經(jīng)功能紊亂、胸膜炎、心肌炎等因素造成的，需要到醫(yī)院就診，然后根據(jù)病因進(jìn)行治療。
1、情緒激動(dòng)：如果情緒比較激動(dòng)，刺激交感神經(jīng)，引起心跳加快，出現(xiàn)胸口緊縮感，并且日常應(yīng)注意放松心情，避免精神過度緊張，可以聽書或音樂或與朋友交流開心的事情，放松心態(tài)，一般可以緩解癥狀。
2、過度勞累：如果長時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，導(dǎo)致身體過度疲勞，出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促，并且還伴有心前區(qū)有不適癥狀。日常生活中要注意休息，避免過度勞累，可以通過深呼吸的方式來改善，可以重復(fù)做幾次深呼吸，吸氣時(shí)需要讓空氣充分進(jìn)入肺部，然后慢慢呼出，有助于改善癥狀。
3、自主神經(jīng)功能紊亂：通常與精神緊張有關(guān)系，可能會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，表現(xiàn)為難過的時(shí)候胸口緊縮感，并且還伴有胸悶氣短、頭痛、失眠等癥狀，日常應(yīng)注意放松心情，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天需要鍛煉半個(gè)小時(shí)，可以按照醫(yī)生指導(dǎo)使用谷維素片、甲鈷胺片、維生素B1片等藥物進(jìn)行治療。用藥期間要注意飲食清淡，避免吃刺激性食物。
4、胸膜炎：如果胸膜部位發(fā)生感染導(dǎo)致胸膜炎，在炎癥刺激局部組織以后可能會(huì)導(dǎo)致胸悶粘連，引起胸悶發(fā)緊，同時(shí)還伴有胸痛、胸悶等不適癥狀。日常要注意飲食清淡，可以吃小米粥、南瓜粥等，可以配合醫(yī)生服用青霉素v鉀片、阿司匹林片、頭孢拉定膠囊等藥物進(jìn)行治療。
5、心肌炎：一般是由于細(xì)菌和病毒感染造成的，引起心肌出現(xiàn)炎癥病變，可能會(huì)導(dǎo)致心臟發(fā)炎，表現(xiàn)為胸悶、頭暈、乏力、心悸等癥狀。日常要注意休息，防止過度勞累，按照醫(yī)生指導(dǎo)服用馬來酸依那普利片、鹽酸胺碘酮片、呋塞米片等藥物進(jìn)行治療。
除此之外，也有可能是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病造成的，需要到醫(yī)院做檢查和治療，避免病情加重。
