胳膊酸，可能是過(guò)度活動(dòng)、外傷、缺鈣、骨質(zhì)疏松、頸椎病等因素引起。建議患者及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度活動(dòng)：如果患者在白天經(jīng)常性地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，例如打羽毛球或者是乒乓球等，會(huì)導(dǎo)致肌肉細(xì)胞發(fā)生水腫和勞損現(xiàn)象，在休息的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)到胳膊出現(xiàn)明顯的酸脹、麻木、沉重感等癥狀。患者可以將熱水袋放置在患肢進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善疼痛、酸脹癥狀。
2、外傷：可能是因?yàn)榛颊咴谶\(yùn)動(dòng)或行走的過(guò)程中不小心受到外界撞擊，局部軟組織受到擠壓之后，毛細(xì)血管破裂出血，組織液滲出，表現(xiàn)出水腫、麻木、酸脹等癥狀。如果癥狀不明顯，可以在24小時(shí)內(nèi)使用冰塊進(jìn)行冰敷，減少組織液滲出毛細(xì)血管出血，緩解腫脹現(xiàn)象，但為了避免皮膚凍傷，可以冰敷30~40分鐘，每間隔3~4個(gè)小時(shí)一次。24小時(shí)之后使用40~50℃的熱毛巾熱敷，促進(jìn)局部受損皮膚的血液循環(huán)，緩解疼痛?？梢悦刻?~4次，每3~4個(gè)小時(shí)間隔一次。如果癥狀嚴(yán)重，需要遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布片、布洛芬片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
3、缺鈣：如果患者長(zhǎng)時(shí)間偏食或挑食，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素?cái)z入不足，鈣元素不足時(shí)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉電傳導(dǎo)發(fā)生異常過(guò)于興奮，臨床會(huì)表現(xiàn)為肌肉酸脹、疼痛、麻木、易骨折等現(xiàn)象?？梢远喑砸恍┖}類較高的豐富，例如雞蛋、瘦肉、牛奶等。也可遵醫(yī)囑口服鈣類藥物治療，例如乳酸鈣顆粒、碳酸鈣D3片、利塞膦酸鈉膠囊等。
4、骨質(zhì)疏松：常見(jiàn)于中老年人群，年齡逐漸增長(zhǎng)，體內(nèi)鈣元素逐漸下降，骨骼穩(wěn)定性降低，肌肉力量逐漸減退，在運(yùn)動(dòng)過(guò)后患者很容易出現(xiàn)胳膊酸脹、麻木以及行走無(wú)力等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑使用硫酸軟骨素片、利塞膦酸鈉膠囊等藥物治療。
5、頸椎?。嚎赡苁且?yàn)檫^(guò)度勞累、經(jīng)常負(fù)重或者頸椎退行性病變等因素，頸椎突出會(huì)壓迫頸神經(jīng)，患者會(huì)出現(xiàn)頸椎疼痛、麻木、活動(dòng)受限等癥狀，疼痛會(huì)放射至上肢，導(dǎo)致胳膊酸脹、疼痛等?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、谷維素片、維生素B6片等藥物。如果手術(shù)治療效果無(wú)效或者是反復(fù)發(fā)作，影響到日常生活，可以進(jìn)行頸椎前路手術(shù)，徹底解除脊髓和神經(jīng)根的壓迫。
在日常生活中，建議患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以及過(guò)度勞動(dòng)，以免對(duì)患者的肢體造成影響?？梢愿鶕?jù)自身身體情況，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，維護(hù)機(jī)體和肢體的健康。
